Gracie Barra Benidorm
Jiu-jitsu for everyone

El jiu-jitsu brasileño (o BJJ) es un arte marcial, deporte de combate y sistema de defensa personal desarrollado en Brasil. Se centra principalmente en la lucha cuerpo a cuerpo en el suelo, usando para ello luxaciones, estrangulaciones, inmovilizaciones y derribos. El principal objetivo del jiu-jitsu brasileño es someter al rival mediante una luxación o estrangulación sin necesidad de usar golpes, de ahí que se le denomine a veces "arte suave". Estas técnicas tienen su origen en el judo japonés, particularmente en su apartado de lucha en suelo conocido como ne waza, llevado a Brasil por los maestros Mitsuyo Maeda y Geo Omori. Estas técnicas fueron posteriormente adaptadas en su aspecto deportivo por la Familia Gracie, transmitiéndolas a través de sucesivas generaciones. Para promover y demostrar la eficacia de este arte marcial participaron en numerosos eventos deportivos de artes marciales y luchas pactadas durante el siglo XX en Brasil, en ocasiones con reglas mínimas ("Vale tudo").

Este arte marcial está basado en la idea de que un individuo pequeño puede defenderse con éxito frente a un rival más grande y fuerte gracias al uso eficaz de la técnica, llevándolo al suelo, desgastándolo y finalmente sometiéndolo con una luxación o estrangulación. El BJJ tiene un amplio circuito deportivo y puede ser usado en otras disciplinas, notablemente en las artes marciales mixtas (MMA) o competiciones de "grappling", como comúnmente se denomina o los torneos sin kimono en los que suelen usarse multitud de técnicas de otras disciplinas, como la lucha libre, lucha greco romana o el sambo.

Su sistema de entrenamiento está casi enteramente basado en la competición, consistiendo normalmente en alternar acondicionamiento físico, instrucción técnica y lucha, lo que se suele llamar "rodar" o "rolling". Normalmente en el BJJ se utiliza un uniforme o gi similar al del judo, aunque en tiempos modernos también se entrena y compite sin él, en lo que se conoce como modalidad "no-gi" o "grappling". En el jiu-jitsu brasileño se usa un sistema de rangos por cinturones o grados basado en el de otras artes marciales más tradicionales provenientes del Japón moderno, como el judo, y el karate-do.

Certificación

Todos los maestros e instructores que trabajan en una Gracie Barra pasan por un proceso de certificación, donde se alinean con el plan de estudios, la estructura de clases y la conducta en una escuela GB, al estándar establecido por Gracie Barra.

Currículo

Gracie Barra ha sido pionera en un poderoso plan de estudios que se ha mejorado a lo largo de los años. Ahora se divide en GB1, GB2 y GB3, respectivamente equivalente a básico, intermedio y avanzado. En particular, el plan de estudios GB1 ha tenido un resultado excepcional en papel y presenta y transmite los fundamentos del Jiu-Jitsu al nuevo practicante.

Autodefensa

En el curso del desarrollo del Currículo GB, Gracie Barra mantuvo presente el contexto de la defensa personal en la enseñanza del Jiu-Jitsu, y lo mantuvo insertado en su currículo. Entendemos que el Jiu-Jitsu debe ser abordado como un arte marcial, a pesar de que es su práctica centrada en el deporte la mayor parte del tiempo. Así, buscamos mantener todos los beneficios de la práctica de un arte marcial, desde la transmisión de valores como el honor, la hermandad, la honestidad y la jerarquía, hasta el enfoque en la eficiencia del arte marcial como herramienta de lucha.